Eva Jurinová
Moderátorka pořadu Na Vrcholu
Všichni lidé z TVVIDEO: Den zdraví poradil, jak zhubnout
Již po osmnácté v řadě se na základní škole Rakovského sešli milovníci zdravého životního stylu. V rámci Dne zdraví, který pořádá společnost STOB, se mohli návštěvníci dozvědět spoustu informací o tom, jak zhubnout zdravě a natrvalo.
Hlavním cílem bylo motivovat ty, co chtějí zhubnout a poradit jim, jak nejlépe to mají udělat. „Je to o jídle, pohybu a odborném poradenství. Naší ideologií je taková, že i při hubnutí musíme zůstat labužníkem. Nutné je omezit živočišné tuky,“ řekla organizátorka Iva Málková. „I tak si ale můžeme dopřát například uzeniny, sekanou a párky – avšak bílkovinné. Máme tu také například zeleninové chipsy nebo sušené maso“ dodala.
V rámci Dne zdraví si mohli účastníci vyzkoušet na 15 druhů cvičení včetně zumba, aerobicu nebo pilates. Cvičení bylo vhodné pro začátečníky i pokročilé.„Cvičím dříve než minule a stravu mám upravenou,“ řekla jedna z účastnic. „Od února jsem zhubla 14 kilogramu,“ zakončila.
Příchozí si také mohli nechat změřit tuk v těle, krevní tlak a glykémii. „Lidé z toho dostanou určité číslo a my je chceme motivovat, aby se snažili to číslo zlepšit,“ řekla Málková.
Související články
- 25.04.2012 - VIDEO: Ústřední vojenská nemocnice se slavnostně stala fakultní
- 25.04.2012 - „Škola atopie“ v Nemocnici Na Bulovce učí děti i rodiče
- 19.04.2012 - VIDEO: Onkologické oddělení v Thomayerově nemocnici oslavilo 20 let
- 19.04.2012 - VIDEO: Nemocnice na Bulovce jako jedna z mála provádí u novorozenců diagnostiku sluchu
Diskuze (0 komentářů)